コース紹介

水中改善コース

プールで楽しく健康に!!
腰痛に限らず、関節痛や膝痛、肩こり、高血圧症など、水中運動でリラックスしながら、知らず知らずのうちに体力をつけ、痛みを緩和します。
レッスン前に問診、血圧測定も行います。ご年配の方にお勧めいたします。
対象
健康の維持・増進、及び、体調に不安のある方

コース内容

こんな方にお勧めです
腰痛、膝痛、股関節痛、肩こり、手足の痺れ、歩行障害、高血圧、糖尿病、肥満、高脂血症、軽い心臓病、更年期障害、リウマチ、骨粗鬆症、術後のリハビリ、五十肩、妊産婦(妊娠16週以降)など
水中運動の効果
  • 浮力があるので、膝・腰に負担を与えることなく体力作り。
  • 空気の約1,000倍の抵抗を利用して筋力アップ。
  • ゆらぎの中で運動するのでバランス能力の向上。
  • 水圧で全身の血行改善。
  • 運動の習慣をつけることにより、生活習慣病の予防。
コース 練習回数 曜日 時間 スクールバス 月会費
R 週1回・週2回 火・木 10:00~10:50 週1回 / 6,480円
週2回 / 8,640円

月・水・金

11:00~11:50

木(夜)

19:00~19:50 ×

ご都合の良い曜日をお選び下さい。

初回費用
入会金
3,080円
年会費
3,080円
月会費
1ヶ月分
スクールバス
管理費
1人/ 1,020円/月

※スクールバスご利用者のみ
※ご利用については、ご相談ください。

同一家族で2名以上の入会者がある場合は、二人目より月会費が500円引きとなります。
70才以上の方は月会費が1,000円割引になります。
※上記金額はすべて税込みです。

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