地域密着型スポーツクラブ ピュアスポーツ。宮城・福島【仙南・多賀城・大和・福島・福島東・福島南・古川】に8つのクラブ

ジム・スタジオ・プール・スパ ピュアネス福島

エアロビクス・ステップ

基本のエアロ

初めてエアロビクスをされる方、あまり運動になれていない方へ基本からレッスンいたします。
歩くことを中心に伸び伸びと身体を動かしていきます。

はじめてエアロ

基本動作に慣れてきた方を対象に、シンプルな動きでエアロビクスを楽しむクラス。 強度の高い動作はありませんので気軽にご参加下さい。

エンジョイエアロ

さわやかな汗!あふれる笑顔!
容姿なんか気にせずに、エアロビクスを楽しみましょう! 基本動作に慣れた方の中級クラスになっています。

かんたんステップ

基本的な動きを組み合わせた踏み台昇降運動。
初心者からシニアの方まで参加できる30分間のプログラムです。

エアロシェイプ

基本的な動作にシンプルなバリエーションを加え、運動量を増やしていきます。また、筋コンディショニングで簡単なトレーニングを行い、身体を引き締めていきます。

PAGETOP

Copyright©2013 PURE SPORTS Co.,Ltd