地域密着型スポーツクラブ ピュアスポーツ。宮城・福島【仙南・多賀城・大和・福島・福島東・福島南・古川】に8つのクラブ

ジム・スタジオ・プール・スパ ピュアネス福島

身体機能向上系

骨盤ウォーク

リズム体操、ウォーキング等で全身を動かしながら、骨盤を正しい位置に戻し、健康な身体とメリハリボディを手に入れましょう。

骨盤体操

ストレッチポール、ハーフポール、バランスボールなどを使って、骨盤、背骨の矯正運動を行います。

ポルドブラ

立って行うピラティスとも言われ、バレエ・ダンスの動きを元に肩甲骨周りを中心に動かしていきます。肩こり解消、代謝アップ、体幹強化、姿勢改善などの効果が得られます。

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