地域密着型スポーツクラブ ピュアスポーツ。宮城・福島【仙南・多賀城・大和・福島・福島東・福島南・古川】に8つのクラブ

ジム・スタジオ・プール・スパ ピュアネス福島

ヨガ・ルーシーダットン

ヨガ

ヨガの動きを楽しみたい方のプログラムです。深い呼吸に合わせながらゆっくり動き、しなやかで強い心身をつくっていきます。

陰ヨガ

リラックスしながら一つのポーズを長い時間キープしていくヨガです。関節の可動域が拡がり柔軟性が増します。

癒しのヨガ

ヨガのアーサナ(ポーズ)に加え、骨格を動かす動作と筋肉を緩める動作を組み合わせることによって、『癒し効果』が期待できるプログラムです。

ルーシーダットン

インドやタイなどで修行を行っていたルーシー達が、長時間の座禅や瞑想で歪んだ、背骨や骨盤を矯正するために行っていたヨガにトライ!

フロールーシー

8ビートに合わせてルーシーダットンのポーズを流れる様に繋げていきます。呼吸の回数が増える為、心拍数が上がり、代謝を上げる事ができます。

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